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下面附上一則新聞讓大家了解時事
菜買回家，丟冰箱才保鮮？當心營養反而流失！美國一項最新研究就指出，將新鮮蔬果直接放進冰箱，原本新鮮的蔬果因為缺乏光照，可能打亂蔬果殘存的「生物時鐘」，讓營養價值大打折扣，不如擺在涼爽通風處，正常光照，才留住營養。不過，營養師強調，新鮮蔬果擺久營養都會流失，還是「趁新鮮」烹調下肚最好。
美國萊斯大學生物化學系的研究團隊進行實驗，將市場買回來的包心菜（cabage）分成兩組，其中一組維持正常晝夜光照，結果發現，維持正常光照的包心菜，受到蟲咬的情況比起另一組，明顯輕微。
研究團隊進一步分析，發現差別在於菜裡頭的硫配醣體濃度，維持正常光照的包心菜會自行調節、抗癌成分的硫配醣體，在菜蟲喜歡進食的下午之前，達到最高，藉由硫配醣體的苦味，阻止菜蟲啃食。
原來蔬果採收之後，還保有生物活性，體內的「生物時鐘」仍會受到晝夜光照的影響，微調含有的植物化學物質，且不只包心菜等十字花科蔬菜如此，研究發現，包括菠菜、萵苣、胡蘿蔔、地瓜以及藍莓等，採收後也都會出現相同的微調作用。
研究建議，保存新鮮蔬果時，放在黑漆漆的冰箱裡，不如放在外頭涼爽通風處，維持蔬果正常光照，反而更可以留住營養價值；像蘋果、桃、李子、大白菜、馬鈴薯、番茄等，都適宜在室溫下保存；或者是在蔬果營養價值達到高峰值時，例如中午，再將其冷藏、冷凍保存。
折扣情報
北醫大磨課師(MOOCs)與歐洲線上課程平台FutureLearn合作，自前年起陸續推出一系列線上課程，其中「物聯網促進樂齡老化」，由北醫大醫學資訊研究所印度籍助理教授雪必兒（Shabbir Syed Abdul）開課，由於主題創新實用，還沒上線，就已經吸引4千名學生預先報名，大多數的學生來自英國、歐洲及美國。
因應高齡社會來臨，雪必兒表示，這個題目吸引許多高齡長者前來學習，65歲以上的銀髮族學生，就占了54％，其中近40％是66至75歲族群，14％是75歲以上族群，這當中甚至有高齡84歲的英國人來修課，是年紀最大的「學生」。
雪必兒分析讓老年人如此踴躍上網當學生的原因，他指出除了年長者對於物聯網應用在活躍老化的課程非常感興趣外，現在懂電腦、手機的3C老人越來越多，加上磨課師課程打破年長者行動不便的限制，只要在家上網、滑手機，就能上課。根據他統計，這門課累計多達4052人選修，2500則討論串，不少人表示這是一門「很好的課程」、「提供很多很好的資訊」。
雪必兒指出，「物聯網促進樂齡老化」課程共四周，每周兩小時，分成四大課程主題，主要討論如何應用物聯網工具改善跌倒、中風復健、失智及睡眠障礙等。舉例來說，中風老人透過結合電子計步器的智慧手環，可即時傳遞數據讓復健師評估活動量，年長者多玩運用腦力的益智遊戲，可延緩長者老化失智，甚至透過互動式「睡眠教練」APP，可以設定良好作息的生活目標，例如，「一天不喝超過3杯咖啡」等，藉此APP評估改善，一步步克服睡眠障礙。
雪必兒也說，老年人在學習中再小的發現都會樂於與他人分享，因此得到的回饋也特別多，像是課堂上曾有一名學生指出，原本女兒送給自己智慧手環，他自認不需要而將他擺在一旁，但上過互聯網課程後發現智慧手環的好處，就去將它找出來加以使用。而雖然受限於語言問題，導致課程使用者多為歐美人士，但北醫大醫技學院院長李友專表示，在其他平台上也有開中文的課程，希望能讓大眾更為廣泛的使用。
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